カラダも、心も、人生も。
HEALTH & BODYMAKEプログラム
今度こそ、続く私。本気で整える美習慣づくり
毎日！もっと簡単に、自分のカラダを「理想形」へ
筋肉でもない、骨でもない、関節にアプローチしたオリジナルメソッド
「神経学×ボディワーク」で、新しいカラダを創り出す。
ABOUT METHOD
神経科学に基づいた「神経学トレーニング」を軸に、
ヨガ・柔軟性ストレッチ・ほぐし・アウタートレーニング
（筋トレ）をオーダーメイドで組み合わせていくメソッド。
食事改善もプラスし、インナー（食事）とアウター
（ボディーワーク）でアプローチします。
Service
サービス
選べる期間設定
1 month session(短期集中プラン)、2 or 3 month program(中長期プラン)の中からカウンセリングの内容をもとに選択します。
- セッション料金
こんなお悩みありませんか？
- 忙しくて、ジムや対面レッスンに出向くことができない。
- ジム・ヨガ・ファスティングなど、今まで色んなダイエットやボディメイクを試してきたけど、結局成果が現れなかった・リバウンドしてしまった。
- インナーケアにも興味がある。
- 食事調整にも挑戦したいが、料理が苦手or作る時間がない。
- エステにも興味あるが、情報があり過ぎて、どこに行けばいいのか分からない。
- 何か新しい手法のボディメイクを試してみたい・知識が欲しい。
Reason
Hiromi Bodymakeが選ばれる3つの理由
01
オンラインのBODYMAKEセッションで、理想の健康（コンディション）、体型が手に入る。小手先のアプローチではなく、トレーニング・食事含め、「一生もの」の知識と技術が手に入る。
02
全プログラムのトレーニングは完全オーダーメイド型パーソナルセッションのため、個々の悩みやライフスタイルに合わせることができる。
03
様々なプロとの連携により、多角的なサポートが可能。 提携エステサロンによる施術のプレゼント（プログラム受講者）、美容のアドバイス。
特典
Before
After
Before
After
Ｍさん / 20代女性
Before
After
Ｎさん / 30代女性
Before
After
Mさん / 30代女性
Voice
お客様の声
自分の体をこういう風に変えたい！に応えて下さって、もう効果が出て嬉しいです！自重でこんなに縦に伸びるとは・・・。 コツコツ続けられたのも、裕美さんが仕掛けを作って下さったおかげです。「毎日これだけはやって」と示して下さったのも自分の中で明確にも目標が作れてやりやすかったです。
体を動かすことは好きだけれど、キツイ筋トレは続かないので、裕美さんの講座はキツイ筋トレやストレッチはなく、ほぐしやカラダの使い方メインの講座だったので頑張れました。
姿勢改善と３キロ減量、睡眠の質が変わったことと、疲れにくくなりました。夜中に３回は目覚めて、そこからなかなか寝付けない毎日でしたが、講座に入ってから、中途覚醒がなくなりました。仕事終わりが今までより疲れにくいのと、下肢のむくもも軽くなりました。
Profile
プロフィール
私自身、学生時代からずっとカラダにコンプレックスがあり、様々なダイエットやトレーニングを試しては失敗、の繰り返しでした。また、ハードなスポーツによる怪我が絶えず、特に腰椎損傷により、若いうちから万年の腰椎に悩まされてきました。産後の骨盤の歪みから全身が歪み、日常生活に支障をきたすPMSや便秘にも悩み、このままではいけない、と思い真剣にカラダに向き合い始めました。
ヨガトレーナーからBODYMAKEコーチになり、そして更に神経学トレーニングを学び、カラダの不調を根本から改善していく術や知識を身に着けました。デトックスで内部不調、神経学で万年腰痛や外傷からくる痛みを克服し、見た目も著しく変わりました。
Message
BODYMAKEはただ「痩せる」「引き締める」だけが目的ではありません。
カラダを整える「コンディショニング」から始めることから、「健康体」を目指します。その延長線上に「見た目を美しく」という視点があり、思い描く「理想体」に向けてトレーニングを組みます。カラダを整えると体力がつき、仕事や日常のパフォーマンスが向上します。見た目が整うと、心が弾み、選ぶもの、聞くもの、手に取るものも変化していきます。
そう、カラダが変わるだけで、世界が一変し、その先に待つ未来も変わってきます。今カラダに対して何か思いがあってもなくても、カラダに目を向けてあげることで、理想の未来を創る（クリエイト）ことができるのです。是非、一緒に先を見据えたカラダづくりをしてみませんか。